Allmänna råd som kan lugna känslig eksemhud!
Eksem hud:
Inflammation med rodnad och klåda är typiskt för olika eksem. De kan se olika ut och variera i de olika stadierna av utslag, blåsor, uttorkning, vätskning, skorpor, fjällning, sprickor med mera.
Man behandlar olika utifrån de olika symptomen.
Eksem delas in i utvärtes (exogent) och invärtes (endogent) eksem.
Utvärtes eksem kan vara kontakt eksem, atopiskt eksem, cirkulations eksem och allergiska eksem.
Invärtes eksem kan vara födoämnes allergi, medicinsk eksem, astma eksem.
Man bör göra hudtest av nya produkter, en i taget, för att utesluta eventuella känslighetsreaktioner. Gör då 24-48 timmars test och avvakta några dagar mellan testerna.
Typiska reaktioner är att huden blir varm, röd, svullen och kliar.
Ibland får man utslag och det kan även komma reaktioner någon helt annanstans än där testet utförs, då är det inte en allergisk reaktion men visar att man är extra känslig där testet görs.
Man kan även göra ett test att sluta använda ALLT tills besvären försvunnit.
Börja att använda ETT ämne eller medel i taget, vänta en vecka. Detta är ett väldigt bra sätt att utesluta och se vad man tål eller inte, vare sig man är känslig eller inte.
Man bör använda endast en hudvårdsprodukt i taget för att inte utsätta den redan känsliga eksemhuden för större påfrestningar än nödvändigt!
Hudvårdstips som kan lugna eksem hud:
-Undvik att avfetta för mycket. En fettlös och steril hud skyddar sig sämre.
-Undvik även ämnen som bara ger ”lite” hudreaktion. Det kan bli ännu värre då på sikt.
-Först måste klådan stoppas. Annars är risken stor att den sönderrivna huden får infektioner och inflammationer. Tvättvätskor är vanliga, exempelsvis sammandragande växtavkok.
Ta en handduk och blöt den med avkoket och lägg på den kliande huden.
-Vid dusch-/bad kan oljor smörjas in före, då även vatten kan ha en irriterande verkan. Stryk på olja på ansiktet och huden innan och tvätta med en mjuk tvättlapp och eventuellt med lite vegetabilisk tvål eller Rasul Tvållera. Skölj av huden och badda halvtorr och känn efter om ytterligare olja behöver smörjas in.
-Använd milda och balanserade produkter. Undvik produkter med mycket aktiva ämnen i sig.
-Använd vattenfria produkter vintertid för skydd.
-På sommaren använd solhatt och kläder för att inte stressa huden med kemiska solskydd.
Klådstillande råvaror som kan lugna huden; Vetegroddsolja, gurkörtsolja, nattljusolja och nyponfröolja.
Infusioner av kamomill och åkerfräken. (Infusion = häll hett vatten över örten, låt dra, sila av efter ca15 min)
Dekokter av björklöv, trollhassel, åkerfräken. (Dekokt = örten kokas i 10-15 min, silas sedan av)
Tinktur av arnika (Tinktur = spritutdrag av ört, ska dra olika beroende på ört)
Eterisk olja av pepparmynta, rosmarin och geranium kan tillsättas i vegetabiliska oljor (10-15dr/100ml)
Övrigt som är bra mot klåda, äppelcidervinäger, havregryn, citronsaft, tomatskivor, badsalt. Tänk på att späda ut ovan för att inte bli för starka medel.
Exempelsvis; 1tsk äppelcidervinäger eller citronsaft spädes med 2 dl ljummet vatten innan baddning.
Tomatskivor kan läggas direkt på huden, behöver ej utspädas.
Havregryn läggs i bomullspåse eller strumpa, blöts med varmt vatten. Vid kroppstemperatur strykes havresaften ut på huden som läker och lugnar via sitt slemämne. Skölj av efter en stunds insmörjning med ljummet vatten och återinfukta med exempelsvis jojobaolja, sesamolja,
Passande vegetabiliska fetter och oljor som kan lugna huden;
Vid vätskande eksem;
Tistelolja, jojobaolja, sesamolja, solrosolja, camelinaolja, mandelolja, vetegroddsolja, gurkörtsolja, nyponfröolja, aprikoskärnolja
Vid torra eksem;
Aprikoskärnolja,sheasmör, kokosmör/olja, jojobaolja, sesamolja, solrosolja, camelinaolja, kaktusfikonfröolja,tistelolja, rapsolja, olivolja, vetegroddsolja, gurkörtsolja, nyponfröolja
Passande örtertill infusioner och dekokter som kan lugna huden
Vid vätskande eksem; Daggkåpa, kamomill, ringblomma, röllika, salvia, trollhassel, vallört
Vid torra eksem; Björklöv, brännässla, lindblom, styvmorsviol, timjan, åkerfräken
Passande örtoljor som kan lugna huden
Vid vätskande eksem; Ringblomsolja, oljeutdrag av groblad
Vid torra eksem;oljeutdrag av brännässla, johannesört, morot
Se www.shenet.se/ravaror/ortolja.html för recept hur Du själv kan göra en örtolja!
Passande eteriska oljor som kan lugna huden
Vid vätskande eksem; Bergamott, elemi, enbär, kamomill, tea tree
Vid torra eksem;Apelsin, isop, kamomill, patchouli, sandelträ, vitlök
Passande övrigt som kan lugna huden
Vid vätskande eksem; Aloegel, lera, kiselgel, tinkturer på kamomill, röllika eller salvia, ringblomsextrakt (helar), kamomillextrakt (lugnar)
Vid torra eksem; Aloegel, betakaroten, morotsextrakt, avokado, tinkturer på björk, brännässla, gurkört, lavendel eller lindblom, ringblomsextrakt (helar), kamomillextrakt (lugnar)
Passande produkter av vårt märke BMV, Bra Människo Val ® som kan lugna huden.
Vid vätskande eksem kan följande lugna huden som torkats ut först;
Face Oil Carrot; Dry & Sensitive, Light & Balancing, Natural & Sensitive
Hydrolater; Lavendel,Ros, Lagerblad
Massage & Body Oil; Lavender, Peppermint, Natural, Citrus, Neroli, Soothing Coco, Soothing Natural
Vid torra eksem kan följande hjälpa huden där skorpor, fjäll och sprickor uppkommit;
Butter Face & Body Cream; Sweet Lavender, Pink Grape, Natural, Luxurious Neroli
Face Oil Carrot; Dry & Sensitive, Dry & Mature, Natural & Sensitive
Deo Cream; Natural
Deep Cleansing Oil; Natural
Hydrolater; Lavendel, Ros, Neroli
Massage & Body Oil; Lavender, Natural, Citrus, Neroli, Soothing Coco, Soothing Natural
Hair Wax; Natural
Vinegar Rince; Lemon, Rosemary
All Natural & Vegetable Soap & Shampoo Bar; Natural, Honey Oats, Lavender Mint, Neroli, Chamomile, Rose, Vanilla, Carrot, Rhassoul
Vid osäkerhet bör läkare tillfrågas. Dessa råd kan ej ersätta läkares inrådan!
Råden är allmänna och Nea Of Sweden kan inte ställas till ansvar för eventuella oönskade reaktioner på recept, tekniker eller förslag. Varje tillämpning av dessa sker på egen risk.
Källor:
Aromaterapi av Susanne Bilski Ullmark, Hudvård med eteriska oljor av Anna Salvesen, Det gröna apoteket av Marie Louise Eklöf, www.shenet.se Råvaru och växt databas